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净牌雪莲女性滋养贴: 女人抗衰老的诀窍  

2017-02-27 11:27:57|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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女人很怕失去美貌,但女人更怕的是失去年轻。和影视剧那些重返青春时光的情节不同,现实生活中,青春对于我们每个人来说都只有一次,失去了就没有了。不过,现在的护肤技能那么多,只要我们积极行动起来,即使青春不再,我们依然还能保持美丽。

女人的衰老主要体现在两个方面,一是头发,二是皮肤。头发白了几根可以染黑,而皮肤的衰老却是难以掩饰的,学会一些抗衰老的方法才是最好的办法。

一、要了解自己的肌肤

要想完美抗衰老,那么就先彻底的了解自己皮肤特征,因为不同特征的肌肤抵抗外界的能力有所不同。三种不同肤质抵抗外界能力的排行榜,油性皮肤最强,中性皮肤次之,干性皮肤最弱。因此,了解自己的肤质,选择适合自己的护肤品。

二、要照顾好自己的肌肤

一定要照顾好自己的皮肤,不要用粗糙的毛巾擦脸。否则你的肌肝会因受到刺激而变得粗糙,甚至会出现更严重的皮肤问题。

三、戒烟

据权威医学杂志报道,抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关,可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾。

四、坚持有氧运动

有氧运动不仅能够减肥,而且对加速血液循环很有帮助,有利于细胞吸氧,每周坚持做3次有氧运动,能够让肌肤看起来更加红润。


五、给肌肤补充胶原蛋白

胶原蛋白的重要性已经无需阐述,想让肌肤丰润常驻,第一步就是打好胶原蛋白的基础。



食补:长期吃富含胶原蛋白的食物能起到延缓皮肤衰老的作用,但当皮肤已经开始衰老时就基本起不到修复作用,且见效特别慢。

外涂:通过外涂富含胶原蛋白的护肤品来改善肌肤质量,是很多朋友的选择,但使用此法胶原蛋白无法渗透到真皮层,起不到实质性作用,且可能产生对护肤品中各种成份的过敏反应。

六、使用果酸

使用含果酸的护肤产品,能够让你的肌肤更有活力。果酸能够促进表皮细胞生长,加速细胞更新的速度,让皮肤保证细嫩、光滑,更加有弹性。

七、多吃粗纤维食物

食物是肌肤最好的帮手,只要吃到正确的食物,这对保养肌肤可是很好的帮助。多多摄入一些粗纤维食物,绝对是保证好肌肤的关键。

八、保持愉悦心情

不良的情绪会造成内分泌失调,引起各种皮肤问题,保证愉悦的心情让你的肌肤更好好。

九、睡好美容觉

睡眠对我们人体机能的维持极为重要,而美容觉对肌肤很有帮助,人体的肌肤不断进行着新陈代谢,能够帮助自我调整。因此,保证足够的睡眠,让你的脸色看起来会更加红润。

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